Говорит Сахалин, 13 июня 2026 г. Около трети жителей России (35 %) регулярно занимаются бегом — в основном чтобы привести фигуру в порядок и сбросить лишние килограммы. В опросе участвовали жители 37 крупных городов страны, где численность населения превышает 500 тысяч человек. Данные были получены в ходе исследования, проведённого компанией «СберСтрахование».

Наиболее выраженный акцент на фитнес‑мотивации наблюдается в нескольких регионах: в Кирове таких бегунов 51 %, в Волгограде — 48 %, в Ярославле — 47 %.

На втором месте по значимости оказалась тяга к пребыванию на открытом воздухе: 26 % опрошенных назвали это ключевым аргументом в пользу пробежек. Чаще всего такой подход демонстрируют жители Воронежа (38 %), Тюмени (37 %) и Ульяновска (35 %).

Ещё одним весомым преимуществом бега считается его доступность: 20 % респондентов выбрали этот вид активности именно из‑за отсутствия необходимости в специальном оборудовании и инфраструктуре. Экономическая сторона вопроса тоже выглядит привлекательно: почти треть бегунов (28 %) либо совсем не тратят деньги на хобби, либо ограничиваются суммой менее 1 тысячи рублей в год. Ещё 31 % укладываются в бюджет от 2 до 5 тысяч рублей ежегодно. При этом средний показатель расходов на беговое увлечение составляет примерно 7,9 тысячи рублей в год. Особенно высоко удобство и доступность этого вида спорта ценят в Махачкале (35 %), Владивостоке и Санкт‑Петербурге (по 30 %).

Немаловажную роль играет и социальная составляющая: 17 % участников опроса отметили, что бег позволяет им быть частью сообщества и общаться с единомышленниками. Так, каждый пятый россиянин (22 %) предпочитает бегать в компании друзей, а 16 % — вместе с семьёй. Особенно распространён дружеский формат тренировок в Томске и Астрахани (по 33 %), а семейные пробежки чаще всего практикуют в Севастополе (24 %). Кроме того, 5 % занимаются с тренером, 4 % — в беговых клубах. При этом значительная доля россиян (29 %) выбирает одиночные тренировки, а 9 % совмещают пробежки с выгулом собаки.

Среди других популярных мотивов — забота о здоровье (16 %) и снятие стресса (7 %): для многих бег становится способом отвлечься от повседневных проблем и улучшить самочувствие.

Результаты исследования показали, что бег всё чаще входит в повседневную жизнь россиян: люди находят удобные для себя форматы — от коротких вечерних пробежек до семейных или групповых занятий. Вместе с тем не обошлось и без негативных моментов: 22 % опрошенных сталкивались с болями или травмами во время тренировок, а ещё 8 % отмечали ухудшение самочувствия и перегрузку после занятий. Это заставляет многих заранее задумываться о мерах безопасности и защите на случай непредвиденных ситуаций, чтобы сосредоточиться на спорте и не переживать о возможных затратах на восстановление.

Фото: ИИ